Aqua méret és fogyás, Cégünk, kozmetikumaink, akciók.


Minden héten kedden és csütörtökön től aquafitness órák gazdagítják a fürdőélményt.

aqua méret és fogyás

De még azoknak is jó megoldás lehet, akik nem tudnak úszni — ugyanis ehhez a tornához nem szükséges az úszástudás, általában cm mély vízben végezhető. A vízi torna lényege, hogy a víz ellenállásának leküzdéséhez állandó és folyamatos izommunkára van szükség, ami anélkül mozgatja és erősíti az izmokat, hogy közben Elég hatékony zsírégető: fél óra alatt egy 70 kg-os ember körülbelül kalóriát éget el vele.

aqua méret és fogyás

Úgy izzadhatunk le a medencében, hogy alig érezzük, alaposan átmozgathatjuk minden porcikánkat. A közhiedelmekkel ellentétben a vízitorna nemcsak az időskorúak és a várandósok, hanem mindenki számára hasznos lehet.

aqua méret és fogyás

Az uszodában végzett mozgás számos olyan tulajdonsággal bír, ami a szárazföldi során nem hasznosítható. A víz összetétele miatt a gravitáció csak töredékesen működik, így testsúlyunk 90 százalékát nem érezzük, ami ugyanilyen arányban hat a testrészeinkre is.

Az izmok, inak, szalagok, ízületek terhelése csökken, így azok a mozdulatok, amelyek más esetben nehézséget jelentenek, itt könnyebben mennek. Emiatt a nyújtógyakorlatok is egyszerűbben végezhetőek, és ezek a rugalmasságot tovább növelik.

aqua méret és fogyás

Nem véletlenül javasolják ezt a tornát ízületi gyulladásra, illetve fájdalmas sérülésekből való felépülésre A vízitorna előnyei A fogyás mellett számos érv szól még a aqua méret és fogyás végzett torna mellett: - jó hatása van azokra, akik mérsékelten magas vérnyomásban szenvednek; - kíméli a porcokat és az ízületeket, ezért az egyik legjobb sport, ami létezik; - javítja a hajlékonyságot és a mozgásképességet; - kiváló egyensúlyjavító, izomalkotó és testtartás alakító; - megszünteti a hátfájást és a merev végtagok okozta görcsöket; - relaxál, masszíroz és megszünteti a stresszt.

Egyetlen hátránya csupán, hogy időigényesebb, mint a szárazföldi mozgásformák, mindenképpen számolnunk kell az átöltözés, hajszárítás plusz idejével. De talán ennyit tényleg megér.

aqua méret és fogyás