Olyan gyorsan fogyok és hízok. "Miért nem fogyok, ha szinte alig eszek valamit?" Itt a válasz! - Netamin Webshop


Fogyni vagy hízni fogok az intuitív táplálkozással? IR-ben alkalmazható?

Írta: K G Azt már nagyanyáink is tudták, hogy sokkal lassabban lehet lefogyni, mint meghízni — arra azonban csak most derült fény, hogy miért. Hetekig keményen edzettél, mire nagy nehezen leadtál egy-két kilót; ám egy csajos hétvége alatt simán visszaszaladt rád az összes ledolgozott kalória? Az ausztrál dietetikus szakértő, Dr.

Tim Crowe elárulta, miért is nehezebb nekünk, nőknek a tartós — és hatásos — fogyókúra.

szívbetegség fogyás

Ezt azt jelenti, hogy leadni is nehezebben tudják a felesleges kilókat: míg a férfiak tonnaszámra ehetik az egészségtelen ételeket, a nőkön ez viszonylag hamar meglátszana.

Ez a kegyetlen igazság.

fogyás elzáródás

Legtöbbször ezért lesz sikertelen az összes hirtelen hévvel elkezdett fogyókúra — egyszerűen nem lehet egyik napról a másikra megváltoztatni egy teljes étrendet! Szépen, lassan kell kezdeni, amihez a szervezetünk idővel hozzászokhat.

kakil a fogyás jele

Ezt az állítást egy amerikai kutatás is megerősíti, ami szerint a fogyókúra közben keletkező éhségérzet háromszor nagyobb befolyással van az agyi működésre, mint a zsírégetés. Más szóval, háromszor több akarat kell ahhoz, hogy valaki ne vegyen magához táplálékot, minthogy lejárjon a konditerembe edzeni.

  • A shakeology segít a fogyásban
  • Egészségesen táplálkozol, mégis hízol? Íme, 8 lehetséges ok és a megoldás! | Peak girl
  • Fogyózol, mégis hízol? 10 dolog, amit valószínűleg rosszul csinálsz - Fogyókúra | Femina
  • Íme, 8 lehetséges ok és a megoldás!
  • Miért hízol gyorsabban, mint fogysz?
  • Írta Szabó Erzsébet 0 Végül a teljes életmódváltás hozta meg a kitűzött célokat, de azóta is foglalkoztatott a kérdés: miért érezzük úgy, hogy gyorsabban hízunk, mint ahogyan fogyunk?
  • Jónás Zsófi
  • Miért olyan könnyű visszahízni?

Így nem csoda, hogy a nők többsége inkább beiktat egy kis mozgást az életébe, minthogy sanyargassa a testét és megvonja magától a finom falatokat. A tökéletes fogyókúra viszont nem csak ebből áll!

fogyni ülő

A változást viszont ne drasztikusan kezdd, hanem lépésről lépésre! Ne vesd bele magad kenyér-és tejtermékmentes diétába, mert csak önmagadat fogod sanyargatni — a cél pedig a testi-lelki egészség, amihez a fitt és erős test is hozzátartozik.

fogyni kevesebb, mint 2 hét alatt

Fotó: RF.