Fogyhat a kefirrel, -3 kg 1 hét alatt: Lerobbantja rólad a zsírt a kefír-diéta - Ripost | Kefir, Body health, Dieta


vesztes hasi zsír

A mai Grúzia területén élő hegyvidéki népek körében szokatlanul magas számban fordulnak elő százévesek. Amellett, hogy a Kaukázusban élő emberek hosszú életűek, a túlsúly is ismeretlen fogalom számukra.

xopenex fogyás

A sok fizikai munka és a jó levegő mellett köszönhetik ezt étrendjüknek, amelyben előkelő helyet foglalnak el az élőflórás tejtermékek. Kaukázusi kefir: zsírbontó és fiatalító A kaukázusi kefir a benne lévő élőflórának köszönhetően segíti az emésztési folyamatokat, megszünteti a puffadást, erősíti az immunrendszert. Hasznos baktériumai - elsősorban a Lactobacillusok - mind székrekedés, mind hasmenés esetén segítenek, a finomított szénhidrátban gazdag étkezés következtében lelassult anyagcserére is jó hatással vannak.

örömöt tett az msnbc-n lefogy

A kaukázusi kefir többek között B-vitaminokat - folsavat, niacint és biotint - is tartalmaz. Növényi alapú étrend Annak érdekében, hogy szabadgyökök sejtromboló hatásuk révén ne rövidítsék meg az életedet, a kefir mellett érdemes még néhány étrendi tanácsot megfogadni a Kaukázusban élőktől.

Étrendjükben kevés hús szerepel, inkább növényi fehérjeforrásokat - babot, lencsét, borsót - fogyasztanak.

ritalin sr fogyás

A rostban és növényi savakban bővelkedő gyümölcsök, zöldségek - elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása mellett - átmossák a bélrendszert, megszabadítanak a felgyülemlett salakanyagoktól. Fogyassz több almát, bogyós gyümölcsöt, paradicsomot, uborkát! Kevés fehér liszt, sok rost Ezen kívül a fehér liszttel készült pékáruk helyett válassz teljes kiőrlésű - rostban gazdag - kenyeret, tésztaféléket.

40 napos fogyás előtt és után

Napi kettő-négy pohár élőflórás kaukázusi kefirt bátran elfogyaszthatsz, ha pedig emellett fogyhat a kefirrel rostbevitelt grammra emeled naponta, garantáltan felpörgeted - akár meg is duplázhatod - a fogyást.