Fogyni szilval

AMIÉRT NEM TUDSZ FOGYNI - tipikus hibák

A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Az ősz egyik kedvenc gyümölcse a szilva, ami pálinka formájában nem annyira, de frissen fogyasztva annál inkább segíti a diétát.

A magas rosttartalom csak egy azon előnyök közül, melyekkel a szilva büszkélkedhet. Iktasd be az étrendedbe, és figyeld a hatását.

Írta Zabolai Margit 0 A szilva az ősz egyik legkapósabb gyümölcse, sokan hungarikumként tartják számon, sokoldalú és sokféleképpen felhasználható gyümölcs. A jó hír, hogy nem csak nagyon finom, de egészséges is, ráadásul az egyik legjobb zsírégető étel, így a fogyókúrádat is bátran elősegítheted vele. Ezért fogyaszt a szilva A szilva kiváló tápanyagforrás, de nem terheli meg az emésztést és az anyagcserét, sőt kifejezetten kedvező hatással van rájuk.

Egy hét alatt akár két kiló feleslegtől is megszabadít - amennyiben csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett fogyasztod. Segítség őszi fogyókúrához: szilva A fogyókúrázók számára ismerős lehet a szorbitol, ami egy szilvában megtalálható természetes cukor.

A szorbitol a bélben vizet köt meg, serkentve ezáltal az emésztést - fogyaszd akár frissen, akár aszalt gyümölcs, akár gyümölcslé formájában a szilvát, serkenteni fogja az fogyni szilval. Egy korábbi kutatás tanúsága szerint az olyan csonthéjas gyümölcsök, mint a szilva, a metabolikus szindróma természetesen ellenszerei lehetnek. A metabolikus szindróma egy, az egészségtelen táplálkozás következtében kialakuló tünetegyüttes.

Rizikófaktora többek között az alma típusú elhízása magas vérnyomás és a vér emelkedett trigiliceridszintje. A metabolikus szindrómáról bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.

A 8 legerősebb őszi méregtelenítő gyümölcs Méregtelenít, és csökkenti a zsírsejtek méretét A szilva magas rosttartalmának köszönhetően segít megszabadulni azoktól a méreg- és salakanyagoktól, amelyek a bélrendszerben felhalmozódva lassítják az anyagcsere-folyamatokat, illetve nehezítik a fogyókúra sikerét.

Emellett szakértők szerint a szilvában lévő fenolcsoportok - katekinek, klorogén savak és antocianinok - fogyni szilval csökkenteni a szervezetben a zsírsejtek méretét.

Ennek köszönhetően nemcsak a támogatják a súlyvesztést, de a szív- és érrendszeri megbetegedéseket is segítenek megelőzni.