Fogyni növeli a mell méretét


Így növeld a mellméretedet természetes módon

Szerencsére azok számára is van lehetőség a változásra, akik a műtétet elvetik, mégis szeretnének kicsivel dúsabb kebleket. Az alábbi pár trükkel a nélkül formálhatod a melled, hogy sebészeti kés alá kéne feküdnöd.

Jó hír, hogy a megfelelő edzés és étrend természetes úton növelheti a melleid méretét. Sajnos azonban ezek a technikák csak minimális növekedést eredményezhetnek.

Növeld a fehérjebevitelt Fogyni növeli a mell méretét ösztrogén és a progeszteron szintje komoly szerepet játszik abban, hogy a melled mekkora. Ha szeretnél valamivel nagyobb, teltebb idomokat, fogyassz fehérjében gazdag ételeket, mert ezzel elősegíted a normál hormontermelést.

A sertés, a vörös hús, a baromfi és a hal mind fehérjében gazdag ételek, de a vegáknak sem kell aggódniuk, nekik itt van a quinoa, bab, borsó, dió, tofu.

fogyni növeli a mell méretét nincs karcsúsító test

Fogyassz ösztrogénben gazdag ételeket Az ösztrogén ugyebár befolyásolja a melled méretét, ezt már az előző pontban tisztáztuk. Ha olyan ételeket eszel, melyek ösztrogén szintje magasabb, ezzel megnövelheted a kebleid méretét.

Otthoni praktikák a mellek növelésére Dr. Tihanyi László Míg egyesek természetesen kerek és feszes mellekkel rendelkeznek, sok más nő számára problémát jelentenek kisméretű melleik.

A legjobb ösztrogén tartalmú élelmiszerek közé tartozik a lenmagnapraforgómag, szója, hüvelyesek, tojás és hús. Vérkeringés serkentése A véráramlás serkentése hatással van a melleidre is én annak vérkeringésére. Ez a dolog azért lehetséges, mert a megfelelő vérkeringés elősegíti, hogy az oxigén, tápanyagok és hormonok eljussanak a megfelelő helyre.

Így növelheted mellméreted természetes módon!-2015.09.25 – kulcsrakeszlakasfelujitas.hu

Bizonyos élelmiszerekről köztudott, hogy serkentik a vérkeringés működését, például a fokhagymaétcsoki, napraforgó, gyömbér, cayenne bors, citrusfélék, ginko biloba, goji bogyó, zab, kaliforniai paprika, reteksárgarépa, avokádó és görögdinnye. Rendszeres masszázs Az egyik legegyszerűbb és leglátványosabb módja a mellnagyobbításnakha rendszeresen megmasszírozod kebleid.

A masszázzsal elősegíted egy prolaktin nevű hormon termelődését is, mely mellnövekedést idéz elő. Gyógynövények A görögszéna például kiválóan serkenti a mellméretet, mivel serkenti az ösztrogén és progeszteron szintjét.

Hogyan befolyásolja a diéta a mellméreted? Fogyókúra és mellméret? A legtöbben úgy vagyunk vele, hogy inkább fogyjunk le először. Ezért odafigyelsz Te is az étkezéseidre, diéta, edzés és a végén megvan az eredmény - lefogytál.

Sok nő az édesköményre esküszik, ha mellméretről van szó. A pueraria mirifica pedig segít szabályozni a hormonok szintjét, elérhető krém, gél és kapszula formában is.

fogyni növeli a mell méretét a hasi zsír megszorítása segít a fogyásban

De ott van még a vad yam kapszula vagy tea is. Mellizom erősítés Azt gondoltak, csak a férfiaknak hasznos a mellizom erősítés? Nos, nem!

fogyni növeli a mell méretét a zsírvesztés miatt átugorva

A feszes, kidolgozott mellizom hozzásegít, hogy a melled feszes legyen. A súlyzós edzések, fekvőtámasz abban is segít, hogy a melleid tónusosabbak legyenek. Fotó: Profimedia — Red Dot.